Mindfulness cos’è e a cosa serve
Cos’è la mindfulness? La mindfulness è un metodo che ci aiuta a raggiungere maggior consapevolezza delle nostre emozioni e del presente, in maniera non giudicante, anzi salutare per il nostro stato emotivo. Mindfulness: cos’è e da dove deriva Mindfulness...
Come aumentare l’autostima e come può essere lesa
Indice Definizione di “autostima”Quando si forma l’autostima?I segnali di bassa autostimaCosa può peggiorare l’autostima?I segnali di alta autostimaCome aumentare l’autostima? L’autostima è un fattore fondamentale della vita...
La motivazione: significato e come ritrovarla
La motivazione è, per gran parte della nostra vita, il motore della nostra vita. La mancanza di motivazione è tuttavia un problema piuttosto comune, che ci porta ad abbandonare dei progetti o trascinarci con poca convinzione. Ma qual è il significato della...
