Mindfulness cos’è e a cosa serve

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Cos’è la mindfulness? La mindfulness è un metodo che ci aiuta a raggiungere maggior consapevolezza delle nostre emozioni e del presente, in maniera non giudicante, anzi salutare per il nostro stato emotivo. Mindfulness: cos’è e da dove deriva Mindfulness...
Gaslighting: significato e come riconoscerlo

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Qual è il significato di gaslighting? Il gaslighting, anche detta l’arma perfetta del narcisista, è un problema che ricorre abbastanza frequentemente nelle nostre relazioni. Un male profondo, di cui siamo affetti anche se non ce ne accorgiamo. Ma quindi, qual è...
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