Perché si perde la motivazione e come ritrovarla

Il successo non è definitivo e l’insuccesso non è fatale. L’unica cosa che conta davvero è il coraggio di continuare. 

Winston Churchill

Cos’è la motivazione?

La motivazione è quella cosa che ci da le energie fisiche e mentali, per tradurre i nostri pensieri e desideri in azioni concrete. Fa in modo che lo facciamo con gioia ed entusiasmo, dimenticandoci di tutte le distrazioni. Dunque perchè si perde la motivazione?

Un esempio sono gli studenti, con cui ci capita di confrontarci, che ci raccontano che all’inizio dell’anno sono entusiasti, ma poi tra i tanti impegni si dimenticano della scuola e sono costretti a recuperare tutto in fretta e male alla fine dell’anno.

Le cause della perdita di motivazione

  • Mancanza di obiettivi chiari.

Se il nostro obiettivo non è ben definito, con il passare dei giorni rischia di diventare sempre più sfumato fino a scomparire.

  • Mancanza di strategia

Anche se l’obiettivo è chiaro, non possiamo raggiungerlo con una sola azione. Il non sapere come fare qualcosa fa passare la voglia di farla.

  • Mancanza di interesse reale

Può capitare che mentre cerchiamo di raggiungere l’obiettivo ci rendiamo conto di aver fatto un’errore di valutazione e non siamo così interessati come pensavamo all’inizio.

  • Mancanza di conoscenza di sè stessi
  • Insicurezza

La paura di fallire ci spinge a rimandare o anche a lasciar perder senza nemmeno provare. Questa paura è collegata a una bassa autostima che ci fa credere di non essere in grado di fare qualcosa.

    Come ritrovare la motivazione

    • Focalizzati sul lungo termine e abbi chiaro l’obiettivo
    • Non avere mai paura di fallire, pensa positivo!
    • Pianifica la strategia e le tattiche per raggiungere il tuo obiettivo
    • Parti da obiettivi piccoli, che una volta raggiunti daranno un boost alla tua autostima per affrontare problemi più grandi in sicurezza
    • Concediti le giornate no, considerale una pausa per ricaricarti.
    • Se fallisci, rialzati sempre
    • Festeggia i successi, ti daranno la carica per collezionarne di altri.

    Come ritrovare quindi la motivazione quando tutto sembra perduto? 

    Inizia cercando le cause della tua perdita di entusiasmo e verifica se quello che vuoi raggiungere ti interessa davvero; se è così segui i consigli che ti abbiamo dato in questo articolo e vedrai che diventerai la migliore versione di te stesso!

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