Come il metodo mindfulness migliora la tua vita
Il metodo mindfulness è una pratica di meditazione che può portare svariati benefici nella vita di chi la pratica, con risultati visibili anche dopo pochissimo tempo. Regolare l’attenzione col metodo mindfulness Nonostante non sia la prima cosa che può venire in...
La formula del successo: componenti e consigli
Indice “Successo”: definizioni e chiarimentiLa formula del successo in matematica: valorizzare i piccoli traguardiLa formula del successo: le componenti fondamentaliIl talentoL’allenamentoLa passioneConsigli per sfruttare la formula del successo La...
Mindfulness cos’è e a cosa serve
Cos’è la mindfulness? La mindfulness è un metodo che ci aiuta a raggiungere maggior consapevolezza delle nostre emozioni e del presente, in maniera non giudicante, anzi salutare per il nostro stato emotivo. Mindfulness: cos’è e da dove deriva Mindfulness...
Il procrastinatore e la procrastinazione
Il procrastinatore è una delle personalità più dannose, sia per se stesso che per gli altri. Non procrastinare! è infatti uno dei suggerimenti che ci sentiamo dire forse più spesso nella nostra vita, lavorativa e personale. Molto spesso ci troviamo anche dubbiosi su...
Come aumentare l’autostima e come può essere lesa
Indice Definizione di “autostima”Quando si forma l’autostima?I segnali di bassa autostimaCosa può peggiorare l’autostima?I segnali di alta autostimaCome aumentare l’autostima? L’autostima è un fattore fondamentale della vita...
La motivazione: significato e come ritrovarla
La motivazione è, per gran parte della nostra vita, il motore della nostra vita. La mancanza di motivazione è tuttavia un problema piuttosto comune, che ci porta ad abbandonare dei progetti o trascinarci con poca convinzione. Ma qual è il significato della...
Gaslighting: significato e come riconoscerlo
Qual è il significato di gaslighting? Il gaslighting, anche detta l’arma perfetta del narcisista, è un problema che ricorre abbastanza frequentemente nelle nostre relazioni. Un male profondo, di cui siamo affetti anche se non ce ne accorgiamo. Ma quindi, qual è...
Cos’è un feedback e come darlo
Cos’è un feedback? Il feedback è una parola che abbiamo cominciato a sentire spesso negli ultimi anni, soprattutto in ambito lavorativo. Un concetto importantissimo che definisce il nostro rapporto con i colleghi (e non) e il successo dei nostri progetti....
Come diventare un manager di successo
Chiunque, con un po’ di impegno, può diventare un manager. Non tutti possono essere dei manager di successo. Quindi come diventare un manager di successo e perché è così importante? Secondo un recente sondaggio, la metà degli impiegati lascia il proprio lavoro per via...
Come gestire la gelosia
La gelosia è un sentimento che colpisce prima o poi tutti nella vita e, se non controllata, può trasformarci in persone tossiche e rovinare le nostre relazioni. Ma come gestire la gelosia? Questo articolo può essere utile da entrambe le parti: sia per capire perché...
I tipi di gelosia
La gelosia è un sentimento che si prova almeno una volta nella vita. Tuttavia, esistono diversi tipi di gelosia: quella più superficiale, che non influenza il nostro vissuto, a quella più grave e ossessiva, che porta a far male a noi stessi e alle persone che ci...
